こんにちは。 フィットネスインストラクターのひろみーです。 ピラティスのエクササイズと聞くと、どんなものを思いますか？ ヨガのポーズに似たようなものもあります。 ですが、1番大事で、1番の基礎中の基礎、呼吸。 これが大切なんです。 皆さん呼吸は、…

こんにちは。 湘南エリアを中心に都内でも、フィットネスインストラクターとして活動している、ひろみーです。 今日は朝から夕方まで、ピラティスのクラスを行っています。 ピラティスって、エクササイズを作った人の名前なんです。 呼び捨てにしてるみたい…

皆さん、はじめまして。 湘南エリアを中心に都内でも、フィットネスインストラクターとして活動している、ひろみーです。 主に、ピラティス、バレトン、そしてストレッチ系のクラスを行なっています。 フィットネスインストラクターって、運動神経が良いイメ…